Nenechte si chováním druhých zničit

Nenechte si chováním druhých zničit váš vnitřní klid. Dalajláma

Druzí nás někdy rozčilují a dohánějí k šílenství svým chováním. Jenže pravda je trochu jiná. Druzí se nějak chovají, a my na jejich chování reagujeme. Naše reakce jsou automatické a naučené. Nejsou však nutné. Lidé nás ve skutečnosti nevytáčí ani nenaštvávají. To jen my dovolíme sami sobě být naštvaní v reakci na něčí chování.

Naučíme-li se chránit svůj vnitřní klid, méně se zlobit i reagovat na druhé, bude se nám jednodušeji žít. Čím častěji člověk trénuje svoje vlastní chování a reakce, tím lépe se dokáže ovládnout ve vypjaté situaci.