Čím méně dokážeš reagovat na negativní lidi a situace

Čím méně dokážeš reagovat na negativní lidi a situace, tím mírumilovnějším se stane tvůj život.

Své reakce na situace a lidi si sami volíme, jen si toho často nejsme vědomi. Myslíme si, že se nedá změnit naše vlastní chování. Nikdo nás sám od sebe nemůže rozzlobit. To jen my sobě dovolíme naštvat se v reakci na něčí chování. Je dobré to vědět, protože pokud si uvědomíme, že máme vždy na vybranou, můžeme pak lépe reagovat.

Samozřejmě se nezměníme ze dne na den, ale když si pokaždé po své automaticky opětované reakci dokážeme říct, že se příště zkusíme více ovládat, budeme hranice vzteku postupně posouvat a obrušovat hrany. Když na nás někdo chce plivnout jed, nemusíme ho přijmout, nemusíme ani hned plivat nazpět.